Eğitim-Sağlık

Mükemmelliyetçiliğin Üstesinden Gelebilirsiniz

By  | 

Çoğu insan yüksek standartlar, yüksek hedefler koymanın oldukça iyi bir şey olduğunu düşünür. Yüksek standartlarda çalışmayı ve yüksek hedefler koymayı güçlü karakterdeki kişilerin işi olduğu düşünürler. Çünkü yüksek standartlar belirlemek, sizin üst noktaya ulaşabilmeniz için itici bir güçtür. Örneğin, atletler daha iyisini yapabilmek için uzun ve zorlayıcı saatler boyunca çalışırlar. Bunun sonucunda ancak üst düzey başarılara ulaşabilirler. Standartların yüksek olması sorun değil. Ancak bu standartlar ulaşılamaz hale geldiğinde mükemmeliyetçilik ortaya çıkmaya başlıyor.

Mükemmeliyetçi insan kendisine ulaşılması çok zor hedefler belirler, bu hedeflere ulaşıldığı nadir durumlarda ise, çok büyük krizlerle sonuçlanır. Kişi bu süreç boyunca karşısına çıkacak olan küçük kusurları felaketleştirerek sürecin daha da yüksek stresle ilerlemesine sebep olur.